Yoga am Stuhl
Beweglichkeit, Balance und Lebensfreude bis ins hohe Alter
Aktiv bleiben, sicher fühlen
Yoga ist keine Frage des Alters oder der Flexibilität. Mit individuellen Yogaeinheiten, die speziell für ältere Menschen konzipiert sind, bringen wir Bewegung und Vitalität in den Alltag zurück – und das völlig sicher im Sitzen auf dem Stuhl.
Dieses Angebot richtet sich an Seniorinnen und Senioren sowie an Pensionistenheime, die ihren Bewohnern eine ganzheitliche, sanfte und gemeinschaftliche Aktivität bieten möchten.
Körper mobilisieren
Mit sanften Übungen am Stuhl mobilisieren wir den Körper, um auch im Alter beweglich und balanciert zu bleiben. Wir fördern die Gelenkigkeit, ohne zu überlasten.
Lebensfreude wecken
Durch das gemeinsame Praktizieren in der Gruppe aktivieren wir die Lebensfreude. So schaffen wir es, den Alltag wieder positiv und mit neuer Energie zu erleben.
Singen & Entspannen
Durch das gemeinsame Singen von Mantren wird die Stimmung der Gruppe angehoben, der Geist beruhigt sich und der gesamte Körper darf tief entspannen.
Einheit für Senioren & Pensionistenheime
Eine gemeinsame Yogastunde bringt Frische, Rhythmus und Zusammenhalt in Ihre Einrichtung. Ich komme direkt zu Ihnen vor Ort.
Gruppe bis zu 15 Personen € 260