Entfache dein Lebensfeuer neu
Sanftes Kundalini Yoga, geführte Meditationen und kraftvolle Begleitung in Wien
Jetzt unverbindlich anfragenWenn das Leben aus den Fugen gerät
Körperliche Krisen verändern alles. Oft stehen Betroffene und Familien plötzlich vor unsichtbaren, schweren Hürden im Alltag. Kommt dir das bekannt vor?
Fatigue Syndrom
Chronische, tiefe Erschöpfung, die sich auch durch Schlaf nicht mehr kurieren lässt.
Einschränkungen
Taube Gliedmaßen und motorische Einschränkungen, die das Vertrauen in den eigenen Körper rauben.
Mentale Blockaden
Tief sitzende Ängste, Sorgen und ständige innere Unruhe, die den Geist und die Nerven blockieren.
Verlust der Freude
Die pure Lebensfreude und Leichtigkeit gehen im Strudel der Behandlungen verloren.
Es darf wieder leichter werden
Mit achtsamen Bewegungen wecken wir gemeinsam deine Kräfte zur Selbstheilung. Es geht hierbei nicht um Leistungssport, sondern um eine behutsame Begegnung mit dir selbst. Wir unterstützen den Körper bei der natürlichen Entgiftung, aktivieren sanft das Lymphsystem und beruhigen dein Nervensystem nachhaltig.
Erfahre mehr im Erstgespräch
Mein Name ist Sandra Payer
Als gebürtige Burgenländerin habe ich einen Lebensweg hinter mir, der mich tief geprägt hat. Durch vier eigene Diagnosen (Morbus Hodgkin), die sich über insgesamt zehn Jahre zogen, durfte ich unschätzbare Erfahrungen sammeln.
Dass mein Körper heute lebt und meine Lebensqualität um ein Vielfaches höher ist als je gedacht, verdanke ich der Energiearbeit, die ich heute unterrichte. Ich kenne Fatigue, Ängste und physische Limits aus eigener Praxis – und verspüre den tiefen Drang, dieses Wissen weiterzugeben.
Mein gesamter WegGezielte Angebote für deine Bedürfnisse
Wähle den Bereich, der dich oder deine Organisation optimal unterstützt.
Krebs trifft auf Yoga
Individuelle Begleitung für Betroffene im geschützten Rahmen.
- Organe stärken & Vitalität fördern
- Zellregeneration sanft begleiten
- Tiefenentspannung erleben
Einzel auf Anfrage Details ansehen
Yoga am Stuhl
Perfekt für Seniorinnen, Senioren und Pensionistenheime.
- Mobilisierung bis ins hohe Alter
- Aktivierung der Lebensfreude
- Gemeinsames Singen
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Firmen & Gruppen
Betriebliche Gesundheitsförderung für Unternehmen.
- Immunsystem der Mitarbeiter stärken
- Stressabbau durch Meditationen
- Wirbelsäule flexibel halten
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Kinder & Klang
Bewusstsein für die Kleinsten und heilsame Schwingungen.
- Körperwahrnehmung stärken
- Achtsames Miteinander fördern
- Tiefenentspannung erleben
Klangreisen auf Anfrage Details ansehen
Das sagen Teilnehmende
Vertrauen und echte Erfahrungen von Menschen, die mit Sandra praktizieren.
"Nach meiner schweren Therapie hatte ich völlig den Bezug zu meinem Körper verloren. Sandras Empathie und die sanften Übungen haben mir mein Vertrauen Schritt für Schritt zurückgegeben."
"Wir haben Yoga am Stuhl für unsere Bewohner gebucht. Die Begeisterung ist riesig! Sogar Senioren, die anfangs skeptisch waren, blühen beim gemeinsamen Singen und Dehnen richtig auf."
"Das Rückenyoga für unsere Belegschaft war ein voller Erfolg. Die Übungen sind extrem alltagstauglich und Sandra bringt eine wundervolle, erdende Energie ins Büro."